Caawinta Taageerada Thoracolumbar ee tayada sare leh ee la buufin karo

Astaamaha Muhiimka ah:

1. Taam ah oo la beddeli karoQalabku wuxuu leeyahay naqshad la buufin karo oo u oggolaanaysa in si sax ah loo hagaajiyo iyada oo loo eegayo baahida bukaanka shakhsi ahaaneed. Haddii aad u baahan tahay cadaadis khafiif ah oo xanuun baabi'inta ah ama taageero qalliinka ka dib, xayndaabkan waxaa lagu buufin karaa heerka adkeyd ee la doonayo, isagoo siinaya taam ku habboon oo kor u qaadaya raaxada iyo waxtarka.

2. Raaxada La Wanaajiyey: Waxaa laga soo dhisay qalab fudud oo neefsasho leh, xargaha ayaa yareynaya cuncunka maqaarka iyo ururinta dhididka, kuwaas oo ah arrimo caadi ah oo leh xargaha dhaqameed. Jilicsanaanteeda, geesaheeda dabacsan waxay u hoggaansamaan jaangooyooyinka jidhkaaga, iyagoo siinaya taam u eg oo aan waxyeello u geysan raaxada muddada dheer ee xirashada.

3. Dhaqdhaqaaqa La Hagaajiyay: Si ka duwan xargaha adag, naqshadeynta la buufiyo waxay u oggolaaneysaa dabacsanaan weyn iyo dhaqdhaqaaqyo kala duwan. Tani waxay fududeyneysaa dhaqdhaqaaqa fudud inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada maalinlaha ah iyo jimicsiga baxnaaninta, kor u qaadista soo kabashada degdega ah iyo yaraynta khatarta qallafsanaanta iyo atrophy muruqa.

4. Qaybinta CadaadiskaUnugyada la buufiyo ee xayndaabku waxay si siman u qaybiyaan cadaadiska gobolka thoracolumbar, taasoo yaraynaysa suurtagalnimada dhibcaha cadaadiska ee keeni kara raaxo-darro ama xitaa dhaawac maqaarka ah. Taageerada cadaadiska xitaa waxay caawisaa xasilinta laf dhabarta waxayna yaraynaysaa xanuunka la xidhiidha dhaawacyada laf dhabarta ama qalliinnada.

5. fududahay in la isticmaalo: Waxaa lagu qalabeeyay sicir-barar fudud/ilaaliye qiimo jaban, hagaajinta xayndaabku waa u fududahay isticmaalka bamka baaskiilka. Tani waxay la macno tahay in bukaanadu ay si madax banaan u maareyn karaan cidhiidhigooda iyada oo aan gargaar la siin, iyaga oo kor u qaadaya madaxbannaanidooda iyo ku raaxaysiga inta lagu jiro habka soo kabashada.

6. La qaadi karo oo Damiir leh: Naqshadeynta si loo qaadi karo, xargaha waxaa si fudud loogu dhejin karaa shandad ama lagu qaadi karaa boorsada dhabarka, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon bukaannada u baahan inay u safraan daaweynta ama doorbidaan inay ilaaliyaan muuqaal qarsoodi ah inta lagu jiro soo kabashada.

7. Codsiga Kala Duwan: Ku habboon xaalado kala duwan oo ay ka mid yihiin jabka, qalliinnada fiyuuska laf-dhabarka, cudurrada saxanka ee xumaada, iyo xanuunada walaaca ee post-traumatic ee saameeya laf-dhabarka thoracolumbar.

Gabagabo:

Qalabka loo yaqaan 'Thoracolumbar Brace' wuxuu u taagan yahay marag ma doon ah horumarka casriga ah ee caafimaadka, isagoo isku daraya tignoolajiyada cirifka leh ee raaxada iyo raaxada bukaanka. Ku habboonaanteeda la beddeli karo, raaxaysi sare, iyo dhaqdhaqaaq la xoojiyey ayaa ka dhigaya beddelka sare ee xargaha dhaqameed, taasoo awood u siinaysa bukaannada inay si firfircoon uga qaybqaataan socdaalkooda soo kabashada iyagoo ku kalsoon oo sahlan.