01 Dhaqancelinta jabka canqowga ah Kabaha jilibka ee Achilles jilibka jilibka kabaha baxnaaninta jabka cagta jabka la hagaajin karo
Magaca badeecada: Kabaha socodka oo la isku hagaajin karo Qeexitaanka badeecada: Meelo waaweyn, Dhexdhexaad ah, iyo Meelo Yar, Meel Sare iyo Hoose leh Kabaha jilibka ee Achilles wuxuu ka samaysan yahay balaastiig PP, oo leh cidhif caag ah oo ku xidhan cidhifka iyo suufka isbuunyada ee sandwich. 1. Isbuunyo isbuunyo ah oo la beddeli karo oo sanwich ah oo ka samaysan dhar isku dhafan ayaa ku duudduubay anqawga iyo kubka. 2. Dhererka ciribta ayaa lagu hagaajin karaa si buuxda loogu shubo cagaha hore. 3. Iska ilaali beddelka joogtada ah ee qalabka gypsum-ka ee xaglo kala duwan. 4. Taageero adag oo go'an, ma fududa in la dabciyo ama laga saaro, fududahay in la xidho, khafiif ah, raaxo leh, qaab-dhismeed furan, oo sahlan in la isku hagaajiyo. Codsasho (1) Degganaansho canqowga iyo cagta ah. (2) Muruqyo canqowga ah oo daran. (3) Waxaa loo isticmaalaa qalitaanka ka dib jabka canqowga iyo cagaha, hoos u dhigista, ama hagaajinta gudaha. (4) Hagaajinta ka dib qalliinka Achilles tendon dayactirka (la hagaajin karo booska miisaanka hore ee cagaha oo loo isticmaalo xaaladaha aan miisaan lahayn ee ciribta). (5) Mar hore ka saarista malaasta waxa loo isticmaalaa in lagu ilaaliyo jabka ama unugyada aan bogsan. Tilmaamaha isticmaalka: 1. Markaad xidhato, marka hore ku xidh lugaha iyo suunka kubka, ka dibna riix shafka sicir bararka si aad u kiciso kubka kubka si aad u raaxaysato Si adag ayaa guulaysan doona; Markaad meesha ka saarayso, marka hore riix tuubada qiiqa si aad u damiso garabka hoose ee lugta, ka dibna fur suunka wax lagu hagaajiyo. 2. Raac talada dhakhtarka xaddidaadda ama xagal hagaajinta wadajirka anqawga iyo xilliga xidhashada.