Qalabaynta Jilibka La Isku Halayn Karo ee Caafimadka La Isku Halayn Karo
faahfaahinta alaabta
Alaabta alaabta:inta badan ka samaysan bir xidhmo, xajin xaddidan, shubid, maro isku dhafan iyo suunka silig.
Halabuurka badeecada:biraha taageerada biraha, suunka hagaajinta.
Sharaxaada badeecada:Badeecadu waxay u isticmaashaa birta sida side, waxayna garwaaqsataa shaqada xaddidaysa dhaqdhaqaaqa wadajirka jilibka iyada oo loo marayo xagasha xagasha ee jilibka. Alaabtu waxay ku qalabaysan tahay jajabyo laba dhinac ah, ma taageerto hagaajinta dhererka, waxaana lagu qalabeyn karaa garbaha garbaha iyo barkinta shilka, taas oo sahlan in la shaqeeyo. Waxay ku habboon tahay hagaajinta iyo dib-u-kicinta tababarka dib-u-dhiska ee jabka jilibka, dhaawacyada seedaha, qandhada jilibka, dhaawacyada jilicsan ee jilicsan, jajabka patellar, kala-baxa, xasillooni-darrada lateral ee jilibka jilibka, jilbaha jilbaha.
Tilmaamaha:Isticmaal iyada oo ay haganayaan dhakhaatiir xirfad leh.
Ka taxadaritaan:Ka hor inta aan la isticmaalin qalabka wax lagu hagaajin karo, lafdhabarta waa in lagu dhejiyaa goobta jaban iyadoo loo eegayo booska cudur-sidaha, ka dibna xayndaabka waa in lagu hagaajiyaa maqaarka maqaarka si nidaamsan, ka dibna si adag loogu dhejiyo Velcro dhejis ah. Haddii bukaanku uu dareemo raaxo-daro maxalli ah inta lagu jiro hagaajinta, fadlan raadso daryeel caafimaad waqtigeeda.