Ikhtiyaarada midabada badan, suunka sixitaanka kharash-ool ah

[Baaxadda isticmaalka].
Si sax ah ula qabso dadka da' kasta leh, oo daboolaya xaalado badan:
Ardayda: Si loola tacaalo dib-u-dhacyada ka dhasha fadhiga muddada-dheer ee miiska iyo qaadashada boorsooyinka dugsiga ee culus, lagana hortago xilliga dahabiga ah ee scoliosis ee qaan-gaarka
Dadka fadhiya goobta shaqada: Hagaaji "qoorta qoortu" iyo "dib u laabashada" ee hore ee kombiyuutarka xafiiska, ka saar xanuunka garabka iyo qoorta iyo cadaadiska lumbar
Dadka madaxa-hoos u dhaca/ balwadda taleefoonka gacanta: Sixitaan la hiigsanayo oo ah "iska-jiidashada shaashada" Jagada xun, xannibaysa wareegga xun ee garbaha gariiridda caadada ah.

Hooyooyinka dhalmada ka dib: waxay hagaajiyaan qallafsanaanta culus ee laf-dhabarta ee lumbar inta lagu jiro uurka, waxay caawiyaan hagaajinta booska ee caloosha malawadka marxaladda soo kabashada muruqa

Dadka da'da dhexe iyo kuwa da'da ah: waxay hoos u dhigtaa kyphosis ee ay keento gabowga dabiiciga ah, oo kor u qaada taageerada murqaha asaasiga ah

[Hordhaca Alaabta]

Farsamada asaasiga ah・Nidaamka sixitaanka aasaasiga ah

Qaab dhismeedka taageerada farsamada ee laastikada ah wuxuu qaataa isku-darka fiber-laastikada cufnaanta sare leh iyo heerka-caafimaadka Velcro si loo gaaro hawlaha saxda ah ee aasaasiga ah iyada oo loo marayo jiidashada jirka:

Meesha suunka garabka: suunka laastikada ballaaran oo leh xariijimo silikoon ah oo aan sibiq lahayn si ay si siman u kala firdhiso cadaadiska garabka kana fogaato dareenka suunka sixitaanka dhaqanka

Aagga taageerada dhabarka: qaab-dhismeedka xaashida laastikada ah ee iskutallaabta ah, oo bixisa xoog dib-u-celin joogto ah, kicinaysa xasuusinta sixitaanka marka la foorarsado in ka badan 15°

Dhexda iyo caloosha meel go'an: naqshad Velcro la hagaajin karo, oo ku habboon wareegga dhexda 60-120cm, si loo daboolo baahiyaha qaababka jirka ee kala duwan

Walxaha wax ku oolka leh ee la neefsan karo ayaa qaata "shabaag la neefsan karo oo malab ah + dhar isku dhafan oo Lycra ah oo saaxiibtinimo leh:

Lakabka taabashada maqaarka: Dharka Lycra ee jilicsan ayaa ku habboon maqaarka, waxay yaraynaysaa xoqidda iyo xanaaqa, oo ku habboon xirashada muddada dheer ee maqaarka xasaasiga ah

Qaab dhismeedka Sandwich: 0.5mm matrix dalool dalooli karo oo ay weheliso naqshad godan oo cudud ah si loo gaadho 360° wareegga wareegga kulaylka, dhidid la'aan marka la xidho xagaaga