Alaabta

Hordhaca alaabta

Waxay ka samaysan tahay spandex iyo cudbi, si looga caawiyo caloosha tighen. Waa laastikada iyo cabbirka S-XXL ee la heli karo. Waxay waxtar u leedahay miisaanka caloosha, luminta miisaanka iyo jarista caloosha. Suunka caloosha ayaa adkeeya oo hagaajiya caloosha; waxay si wax ku ool ah uga takhalusi kartaa baruurta xad-dhaafka ah, waxay lumisaa miisaanka, waxayna adkeysaa caloosha; yareeyaan bararka iyo xanuunka deegaanka, iyo kobcinta dhalmada kadib iyo soo kabashada dhaawaca kadib. Kuwa dareema in calooshoodu weyn tahay una baahan tahay inay taageerto calooshooda markay ku socdaan miisaan culus, gaar ahaan haweenka uurka leh ee leh calool xanuun jilicsanaanta ku dhaca muruqyada isku xira miskaha, suunka taageerada caloosha ayaa taageeri kara dhabarka. Doorka suunka caloosha ee haweenka uurka leh ayaa badanaa caawiya haweenka uurka leh inay calooshooda qabsadaan. Waxay taageeri kartaa miisaanka caloosha waxayna siin kartaa xasilloonida dhabarka. Xadhigga xajmiga leh ee laba-geesoodka leh ayaa bixin kara dherer dheeri ah.
Markaad isticmaasho, waxaad u baahan tahay inaad la qabsato booska ku habboon adiga oo ah jirkaaga. Laakiin si adag ha u hagaajin. Waxay ku habboon tahay: bixinta taageerada iyo daryeelka wajiga hore ee qalliinka ka dib ee qanjidhada caloosha, dheecaanka caloosha ama qalliin kasta oo kale oo caloosha ah. Ku habboon daryeelka qalliinka ka dib qalitaanka, qalliinka hernia-ka ee umul-xajmiga ah. Waxay bixisaa gargaar xanuun yar oo dhabarka hoose ah oo murgacasho ama cadaadis ah. Sidoo kale waxay faa'iido leedahay bilaha ugu horeeya dhalmada kadib. Waxay taageertaa oo bixisaa cadaadis muruqyada caloosha oo daciif ah ama aad u dabacsan (pendulous) caloosha muddo ka dib da'da weyn, buurnida ama dhaqdhaqaaq la'aanta (Quadriplegia, Paraplegia iwm). Codadka muruqyada caloosha. Waxay hubisaa in si raaxo leh, isku-xoqitaan tartiib tartiib tartiib ah looga yareeyo xanuunka dhabarka ee yar. Waxay u oggolaaneysaa taageero buuxda sacral (salka lafdhabarta) iyo miskaha oo dhan maalinta oo dhan inta lagu jiro hawl maalmeedka caadiga ah ama jimicsiga
Raaxo loogu talagalay isticmaalka muddada dheer leh qaboojinta suufka gudaha iyo 4 dariiqa fidsan ee hubiya dabacsanaanta inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa.

Habka isticmaalka 
• Fur xargaha suunka
Ku dheji dhexda
• Lagu hagaajiyay inuu ku habboon yahay jirka, ku dheji suumanka

Suit Crowd
• Dhaji qeybta qeybta
• Taageero u fidin caloosha
• Miisaan dhaca, khafiifinta