Alaabta

Ku saabsan shaygan

Dhaqdhaqaaqa ka dib xasilinta qalliinka ee jabka thoracolumbar & Qalitaanka ka dib qalliinka intervertebra herniated (HIVD)

Waxay dejisaa oo maamushaa jirka oo ay weheliso laf dhabarta hoose ee lumbar, iyada oo bixisa taageero joogto ah iyo xanuun joojin.

Xakamee qallooca hore ee ka dhanka ah xasilooni darada vertebral ee hore

Tilmaamaha:

Dhaqdhaqaaq la'aan ka dib xasilinta qalliinka ee jabka thoracolumbar

Dhaqdhaqaaq la'aan ka dib qalliinka herniated intervertebbra (HIVD)

Hawlaha:
Xakamee qallooca hore ee ka dhanka ah xasiloonidarada vertebral hore

Jirka adag wuxuu xaddidaa dhaqdhaqaaqa dhinac-laabashada
Astaamaha:

Dhererka iyo ballaca toosan lagu hagaajin karo

Bar miskaha la dhaqaajin karo si loogu raaxaysto marka la fadhiyo

Tilmaamaha Isticmaalka:

1.Kahor xirashada, ku hagaaji birta birta by boolal.

2.Xogta "Hal riix riix" adigoo hoos u riixaya furayaasha laba geesoodka ah.

3. Dhig xargaha goos gooska ah xitaa miskaha.

4. Geli suunka dambe ee Hal riix riix oo ku hagaaji xoog cadaadis ku filan.