Alaabta

Hordhac Product

Waxay ka samaysan tahay maro isku dhafan, jeex la hagaajin karo iyo jir daawaha ah. Waxay u egtahay nooc dhammaystiran, laakiin si fudud loo shaqeynayo. Waxay xaddidi kartaa xagasha xad gaar ah. Qalabkan jilibka ah ayaa ah naqshado kale oo kala duwan, waa gaaban yahay, sidaas darteed waxay noqon doontaa mid ku habboon in la isticmaalo. Tusaale ahaan, qaliinka ka dib, waxaan ku hagaajin karnaa tallaabo tallaabo Tusaale ahaan, bilowga, waxaan ku hagaajin karnaa 0-10 °, ka dibna 0-20 ° iyo wixii la mid ah. Maalmo ka dib, markaa waad bogsan doontaa. Laakin fadlan isticmaal alaabtan raac talada dhakhtarka. Ku haboon jabka wadajirka ah ee jilibka iyo arthritis, iwm. Dhaqdhaqaaqa la xakameeyey & dhaqdhaqaaqa lafaha jilibka ee dhibaatooyin badan oo lafaha ah oo ay ku jiraan jabka, seedaha ama dhaawacyada seedaha, dhaawacyada unugyada jilicsan iyo dhaawacyada isboortiga. Waxay caawisaa marxaladaha baxnaaninta qalliinka kadib. Waxay xaddidaysaa dhaqdhaqaaqa wadajirka jilibka iyada oo si sahlan loo hagaajin karo xajmiga xajmiga dhaqdhaqaaqa. Boostada jilibka ee qaboojinta waxay ka samaysan tahay xumbo, oo u dhow maqaarkaaga, laakiin waxay leedahay hawl neefsasho leh.
Astaamaha:
1. Naqshadaynta hore ee furan waxay ka dhigan tahay inay aad u fududahay in la xidho oo la qaado
2. Waxa uu leeyahay laba hab oo isku dheggan oo laba dhinac ah, kaas oo si habsami leh u hagaajin kara xagasha dheer ee jilibka, hagaajin kara xasilloonida agagaarka jilibka oo dhan.
3. Laba xadhig iyo xargaha loop ayaa lagu adkayn karaa si sax ah, shakhsi ahaan u taam ah, iyadoo la hubinayo in jilibkaagu uu xasiloon yahay inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa
4. Maro neefsasho heersare ah oo siinaya diirimaad iyo cadaadis wanaagsan, xaaladaha qaarkoodna soo dedejiya bogsashada
5. Si tartiib tartiib ah u dhimista taageerada waxay kaa caawin doontaa baxnaaninta jilibkaaga
6. Gudaha ayaa si fiican loogu daboolay raaxada ugu badan
7. Naqshadaynta patella ee furan waxay bixisaa hawo waxayna yaraynaysaa cadaadiska daboolka jilibka
8. Ku habboon labada jilibka bidix iyo midig, oo ku habboon hagaajinta xasilloonida dhammaan aagga jilibkaaga
FUDUD in la isticmaalo:
Kaliya ku sibi suunka jilibkaaga gadaashiisa, ku dheji jillaab & siddo xagga hore, kor iyo hoos jilibkaaga. Ka dibna ku hagaaji cidhiidhiga kareemada labada xadhig ee isku duuban.
Waxaad awoodaa in aad iska saarto suunka si aad u dhaqdo xayndaabka, sidoo kale marka uu jilibkaagu soo kabsado waxaad ka saari kartaa iyaga oo isticmaali kara qalabka neefsashada iyo xadhigga & xargaha loop si aad u bixiso taageerada.
Habka isticmaalka
● Laambadu waa la furay oo la dhigay lugta hoosteeda
● Ku toosi garaaca booska jilibka oo ku hagaaji suufka booska saxda ah
● Ku adkee suunka iyo suunka mid mid
● Xidhashada dhammaatay
Suit Crowd
● Ku habboon adkaynta iyo hagaajinta aagga bukaanka ee dhibaatadu saameysey.
● Inta badan loo isticmaalo hagaajinta wadajirka jilibka iyo jimicsiga baxnaaninta ka dib.