Alaabta

Sharaxaad:

Cadaadis Bartilmaameed Sare leh - Si cilmiyeysan ayaa loo sameeyay inuu noqdo suunka jilibka, jilbaha jilibka, iyo suunka taageerada seedaha patella. Nasinta degdega ah ee xanuunka jilibka ee uu keeno Arthritis Jilibka, Bursitis, Patellar Tendonitis ama xitaa Qalabaynta Quadriceps iyo dhaawacyada kale ee ku dhaca isla qaybta oo bixiya taam iyo taageero. Caawi dhimista walbahaarka patella, nafiso xanuunka daba-galka ee Patellar oo yarayso halista dhaawacyada noocaan ah.

Tuubooyinka Silicon-ka ah ee Cadaadiska Gaarka ah - Waxaa lagu qalabeeyay tuubada hoose ee bartilmaameedka ah patella tendon iyo tube sare gaar ahaan bartilmaameedka quadriceps qallafsanaanta kaas oo si wax ku ool ah ula qabsanaya qaabka jilibka, iyo labadaba tubooyinka waxay ujeedadoodu tahay inay hagaajiyaan xasilloonida guud ee jilibka iyo xoojinta habka patellar waxay ka dhigaysaa suunka jilibka waxtarka leh ee xanuunka jilibka!

Miisaanka Fudud, Neefsashada iyo Waarta - Iyada oo tayada sare leh, si taxadar leh loogu sameeyay neefsashada qofka firfircoon kaas oo si dheeraad ah uga hortagaya qalabka ka soo horjeeda ur, cidhiidhi iyo hagaajinta galinta Silicon Tube kuwaas oo u adkaysta qallafsanaanta iyo oksaydhka. Markaa xidhashada khafiifka ah waxay ku siinaysaa cadaadis adiga oo aan khatar gelinayn dhaqdhaqaaqaaga. Ka dhigista taageeradaada ku habboon marka loo baahdo!

Dooro Cabbirka Wanaagsan! - Si heer sare ah loogu talagalay inay ku habboonaato dhammaan qaababka iyo cabbirrada iyadoo si taxaddar leh loo qaabeeyey laba cabbir oo kala duwan (Yar / Dhex-dhexaad iyo Weyn), oo lagu sameeyay xargaha si loo hagaajiyo si loo abuuro patella qumman oo xasilinta jilibka isla markaana fududeynaya cabbirka welwelka! Taageerada jilibka ee qumman ee haweenka iyo ragga!

Taageero wax ku ool ah oo aan lahayn xannibaad dhaqdhaqaaq - Dib ugu soo noqo qaabkii oo sii wad waxa aad ugu jeceshahayXadhigga Jilibka- Siinta kor iyo hoosba taageero jilibka daciifka ah iyo xanuunka leh oo laftigaaga lafo-socod oo kaa caawinaya inaad ilaaliso xasilloonidaada oo aad ku raaxaysato raaxada aad xidhato maalinta oo dhan markaad bogsanayso!
Tilmaamaha iyo shaqada:
1.Inside suunka jilibka waxa uu fadhiyaa bar silikoon si loo yareeyo shoogga oo aad u ilaaliso patella-gaaga mid deggan marka aad ordayso, baaskiil wadid iwm.
2.Qalabkan jilibka ah wuxuu ilaaliyaa patella isagoo ku daraya cadaadiska labada dhinac. Iyo xumbo ka-hortagga kuuskuusan ee EVA-ga ku dhex jira ayaa si ka wanaagsan u bixin karta dareen ammaan
3. Ka welwelsan tahay in suufka jilibka uu aad u dhumuc weyn yahay oo maqaarkaagu uusan neefsan karin? Dhinaca dambe ee taageerada jilibka ayaa ku fadhiya godad badan si loo xalliyo dhibaatadan. Ka saar dareenka aan raaxada lahayn
4. Si aad si fiican u ilaaliso taageerada jilibka, waxay la socotaa jilbaha nylon iyo xiraha loop, kaas oo sidoo kale si fiican u dhigma lugtaada
5.Marka aad jimicsi sameysid, duuban jilibka ah ayaa ku siin kara ilaalinta meniscus-kaaga waxayna ka hortagtaa patella iyo dhaawaca seedaha