Alaabta

Sharaxaad:

SAXIIBAHA BOGA: Qalabaynta saxda ah ee saxda ah waa unisex ku habboon ragga iyo dumarka labadaba, waxayna si tartiib ah u caawisaa toosinta dhabarka iyo garbaha iyada oo jidhka u dhigaysa meel caafimaad qabta iyo toosin

DABADDA DHEXEEYA: Waxay kor u qaada xusuusta muruqa saxda ah waxayna si wax ku ool ah u yaraynaysaa liidashada iyadoo garbaha dib ugu soo celinaysa mawqif furan oo buuxa iyadoo qoorta iyo madaxa kor loo qaadayo si ay kaaga caawiso hagaajinta booskaaga

LA GUDBIN KARO: Hal cabbir ayaa ku habboon inta ugu badan, laakiin kabka ayaa lagu hagaajin karaa ta ugu habboontoosiyaha booskasi fudud dharka hoostiisa garabka, dhabarka sare iyo luqunta fayoobaanta iyo daryeelka si aad u dareemi doonto tamar maalintii oo dhan

SOFT-TOUCH NEOPRENE: Dib-u-habaynta toosiyaha dhabarku waa iftiin oo raaxo leh in la xidho, waxaana laga dhisay maro neoprene jilicsan oo taabasho ah oo taageerta jidhka inta lagu jiro meesha, iyo sidoo kale inaad ku qaboojiso dhabarka sare, garbaha, qoorta

Ka Xiro/Dharka Hoostooda: Saxeexa saxaxa dhabarka waxa uu wax ku ool u yahay shaadhkaaga hoostiisa -ma fuuli doono oo ma kicin doono marka aad xidhato saxaraha booska ee dharka hoostiisa, taas oo ka dhigaysa qalabkan lafaha ah midka ugu habboon ee hagaajinta booska dhabarka ee dhabarka tooska ah

Astaamaha:

◎ Dib u soo jiid dhabarkaaga sare oo ku hagaaji booskaaga oo dhan inta lagu jiro shaqada ama nolosha.
◎Si sahal ah u hel qaab qumman oo kalsooni leh - bilow inaad istaagto, si toos ah u fadhiiso.
◎ Hagaaji booska oo isla markiiba yaree qulqulka iyadoo si fudud loo hagaajin karo
◎Yaree cadaadiska dhabarka iyo dhabarka sare.
◎ Saxeexa nayloon fudud ayaa lagu gashan karaa si raaxo leh hoostiisa ama korkiisa.
◎ Naqshad Ergonomic ah, cabbir la hagaajin karo, ku habboon ragga, dumarka iyo carruurta labadaba.

Sidee loo sii wadaa xidhashada saxiyaha dhabarkaaga, si aad u hesho qaabka dabiiciga ah?

1. Ku bilow inaad xidhato saxaraha booska 20-30 daqiiqo;
2. Ka dib billow inaad si tartiib tartiib ah u kordhiso wakhtiga aad ku qaadatay xidhashada 5-10 daqiiqo oo kordhi ilaa 1 saac maalintii;
3. Taas, dhabarkaaga iyo garbahaaga ayaa si tartiib tartiib ah u hagaajin doona waxaadna dhisi doontaa xusuusta muruqa ee booska saxda ah;
4. Ugu dambayntii, hagaajinta qaab-dhismeedka ayaa ka dhigi doona mid qumman oo ka dibna kaliya waa in la gashado marmar.