Alaabta

Tilmaamaha Alaabta:

Astaamaha waxqabadka ee galoofyada xakamaynta:
Suunka xakameyntu waa badeecad ilaalinaysa badbaadada bukaanka. Waxaa inta badan loo isticmaalaa bukaanada kacsan ee halista ugu jira inay is-dhaawacaan ama sariirta ka soo dhacaan. Marka la daaweynayo qayb ka mid ah jirka bukaanka, xaddid dhaqdhaqaaqa lugahooda si loo ilaaliyo badbaadada bukaanka loogana hortago shilalka.
Tallaabooyinka isticmaalka galoofyada xakamaynta:
Ka dib markaad dhejiso suunka xannibaadda goobta isticmaalka, ku hagaaji suunka ama ku dheji jilbaha iyo gacmaha bukaanka, oo u hagaaji si uu ugu habboon yahay.
Contraindications xakamaynta galoofyada:
Marka bukaanku qabo dhaawac ama xasaasiyad khafiif ah, waa inaan si toos ah loo isticmaalin, faashad ama cadad caafimaad ayaa lagu dari karaa aagga ay dhibaatadu saameysey.

Xaddid dhaqdhaqaaqyada jireed ee bukaannada laga yaabo inay is-dhaawacaan si loo hubiyo habsami u socodka daryeelka bukaannada kacsan. Ka fogow inaad jiiddo tubooyinka jidhka sida: marinka halbowlaha ah, tuubada sanka, tuubada kaadida, tuubada dheecaanka, tuubada tracheal, iwm.

Habka isticmaalka

Kala saar gacmaha midig iyo bidix
Balaadhi Bracers
Suulkaaga geli daahfurka
Isku hagaaji booska iyo cidhiidhiga, ku dheji Velcro

Suit Crowd

Bukaan aad u miyir daboolan
Waxyeellada garashada, bukaannada khalkhal ku jira ama dadka da'da ah
Qiimee bukaanada halista ugu jira inay dhacaan
Bukaanka u janjeera inuu naftiisa ama dadka kale waxyeeleeyo