Alaabta

Tilmaamaha Alaabta

Waxay ka samaysan tahay maro isku dhafan iyo isbuunyo cufan oo sarreeya. Dhaqdhaqaaq la'aan haddii ay dhacdo gacan ka jaban, garabka oo go'a, Neerfayaasha Brachial (shabakadda neerfaha isku xira laf dhabarta garabka, gacanta iyo gacanta) Dhaawac. Waxay taageertaa cududda adigoo culeyska ku qaadaya dhabarka iyo garabka. Raaxo in la isticmaalo muddo dheer. Waa la gashan karaa lagana saari karaa keligiis ama kaalmada ugu yar. Ku habboon labada cudud. Ka shaqeeya guud ahaan safarka bogsashada maadaama joogitaanka birta laga saari karo jeebka marka xaaladdu soo roonaato.

Qaab dhismeedka anatomical, wadajirka garabka waa inuu ku jiraa booska 35-degree ee afduubka iftiinka ee booska dabiiciga ah. Sidaa darteed, bukaanada intooda badan ka dib dhimista wadajirka garabka, hagaajinta ama dib u dhiska, wadajirka garabka ayaa loo baahan yahay in la dhigo booskan afduubka. Inta badan jajabyada u dhow 2/3 ee humerus waxaa loola dhaqmaa si taxadar leh. Iyadoo ay ugu wacan tahay doorka muruqa afduubka, dhamaadka u dhow ee jabka ayaa si fudud u bara kacaya dibadda. Sidaa darteed, dhigista cududda sare ee booska afduubka waxay u sahlaysaa Witte in ay si fiican u dhigto iyo xariiqda Bukaannada noocan oo kale ah waxay u baahan yihiin inay isticmaalaan garbaha afduubka ka dib dhimista jabka.

Sababtoo ah waa mid raaxo leh oo ku habboon in la xidho, garabka afduubka garabka ayaa noqday bedelka ugu fiican ee faashadda garabka iyo malaasta, waana doorasho ku habboon bukaanka qaba dhaawacyada garabka. Daaweynta joogtada ah iyo baxnaaninta firfircoon labadaba waxay ka hortagi karaan qallafsanaanta garabka. Barkinta xumbo qaabaysan ayaa la dhigayaa garbaha hoostooda, iyadoo la adeegsanayo afduubka garabka laga bilaabo 15 darajo ilaa -30 darajo. Naqshaduhu waxay u hoggaansamaan sifooyinka jireed ee jidhka bini'aadamka, waxayna ku dhow yihiin jidhka oo raaxo leh. Barkinta ka laadlaadda ayaa la xoojiyey oo lagu hagaajiyaa garbaha garbaha si looga fogaado silbashada. Waa raaxo in la xidho, iftiin iyo fududahay in la isticmaalo.

Habka Isticmaalka
• Dhigista wax haystaha goobta isticmaalka
• Dhanka hore u qaado
• Adkee suunka iyo hagaajinta

Suit Crowd

Qalitaanka rotator cuff ka dib
Dib u habayn ka dib goynta garabka
Jab hoose ee madaxa xumeral
Xanuunka aagga garabka garabka
Garabka osteoarthritis
Dhaawacyada murqaha iyo seedaha