Qoorta la buufiyo ayaa ku habboon bukaanada qaar ee qaba qoorta, oo ay ku jiraan spondylosis afka ilmo-galeenka, disc herniation, iwm. Waxaa lagula talinayaa in aad la tashato dhakhtar xirfad leh ka hor intaadan isticmaalin. Dhaawacyada qoorta ee ba'an ama weerarrada degdega ah ee spondylosis afka ilmo-galeenka ayaa guud ahaan lagu ilaaliyaa caarada qoorta ee caafimaadka. Qoorta la buufiyo waa in si taxadar leh loo isticmaalo ama iyadoo ay hagayaan dhakhaatiir xirfad leh.
Maaddaama qoorta la buufiyo ay tahay is jiid-jiid, madaxa ayaa kor loo qaadayaa iyadoo hoos loo riixayo garbaha iyo xoogga falcelinta ee ay dhaliyaan laabta iyo dhabarka. Dadka dhererkoodu dhuuban yahay waxay la kulmi doonaan raaxo-darro, waana in taxaddar la sameeyaa marka la isticmaalayo, gaar ahaan dumarka dhuuban.
Tilmaamaha
Ka dib markii qoortu qoortu ku dhejiso qoorta, si tartiib ah u neefso. Marka madaxu dareemo, jooji sicir-bararka oo u fiirso dhowr ilbiriqsi. Haddii aysan jirin raaxo la'aan, waxaad isku dayi kartaa inaad sii wadato sicir-bararka ilaa ay ka jirto xiisad xagga dambe ee qoorta. Ka dib markii bukaannada qaarkood ay helaan khibrad gaar ah, waxay ku kici karaan heerka xanuunka xanuunka ama kabuubyada. Sicir bararka ka dib, marka loo eego xaaladdu, guud ahaan naso muddo ka dib 20 ilaa 30 daqiiqo, ka dibna sicir-barar muddo wakhti ah. Inta lagu jiro isticmaalka, fiiro gaar ah u fiirsashada. Haddii uu jiro neef-qabatin, laabta oo adkaata, dawakhaad, xanuun ama kabuubyo, waxaa lagula talinayaa in la sii daayo neefta ama la hagaajiyo booska qoorta qoorta. Haddii ay shaqayn waydo, isla markiiba jooji isticmaalkeeda oo weydii takhtar xirfad leh hagid.
Ka taxadaritaan
Si tartiib ah u neefso, oo ku filan inaad joogsato. Marka la isticmaalayo qoortiisa la buufin karo, dad badan ayaa had iyo jeer jecel inay gaasta u buufiyaan ilaa ugu badnaan. Fikradda ayaa ah in murqaha qoorta si buuxda loo furfuri karo, sicir-bararka iyo xawaaraha sicir-bararka ayaa ah mid aad u degdeg ah. Tani badanaa kuma habboona. Waxaa jirta xitaa xad gaar ah oo khatar ah.
Looma baahna. Inkasta oo aan la isticmaalin qoorta la buufiyo waxay hagaajin kartaa calaamadaha xanuunka qoorta ilaa xad, laguma talinayo in la isticmaalo maalin kasta. Way fiicantahay in la isticmaalo wakhti dheer si loo yareeyo calaamadaha. Isticmaalka muddada dheer wuxuu sameyn doonaa ku-tiirsanaan, daciifin shaqada caadiga ah ee muruqyada qoorta, iyo muruqyada qoortu waxay noqon doonaan "caajis", taasoo keentay in la isticmaalo atrophy, taasoo keenta dhibaatooyin kale oo halis ah.
Waqtiga boostada: Nov-05-2021