Qalabka hagaajinta ee Thoracolumbar Gargaarka dhabarka ee dhabarka

Tilmaamaha waxqabadka:
Alaabtan waxa lagu duray oo laga sameeyay walxo cayriin ah oo PE ah, oo leh wareeg la isku hagaajin karo, loo isticmaalo hagaajinta iyo xasilinta jeexjeexyada, iyadoo la isticmaalayo iftiin.
Cadaadiska caloosha ee ugu yar wuxuu yareeyaa culeyska dhabarka, isagoo siinaya taageero xooggan iyo xasillooni.
1. Qaadashada maaddooyinka synthetic polymer adage dhexdhexaad ah;
2. Qaab dhismeedka hore iyo gadaal ee laba qaybood ayaa bixiya taageero la isku halleyn karo oo xasilloon oo lafdhabarta ah, oo leh faa'iidooyinka la qabsiga wanaagsan, wareegga la isku hagaajin karo, iyo isticmaalka ballaaran.
3. Difaacayaasha hore iyo kuwa dambe ee ergonomically loo qaabeeyey waxay bixiyaan xasillooni iyo taageero lafaha lumbar, oo leh qaab dhismeed xooggan iyo xakameyn wanaagsan. Si wax ku ool ah u xaddid qalooca, fidinta, qalooca lateral, iyo wareegga laf dhabarta thoracolumbar.
4. Way fududahay in la xidho, oo leh dahaar la go'i karo oo la dhaqi karo, iyo xidhidhyo dhinaca la hagaajin karo si kor loogu qaado taageerada dhexda oo ay uga dhigto mid raaxo leh in la xidho