Sidee loo doortaa laabta suxulka?

Marka hore, aan ka hadalno waxa uu yahay dhejinta go'an

Laalaabku waa nooc ka mid ah xadhigga la dhigo meel ka baxsan jidhka si loo xaddido dhaqdhaqaaqa jidhka qaarkood, si loo caawiyo saamaynta daaweynta qalliinka, ama si toos ah loogu isticmaalo hagaajinta dibadda ee daaweynta aan qaliinka ahayn. Isla mar ahaantaana, ku darida dhibcaha cadaadiska ee ku salaysan hagaajinta dibadda waxay noqon kartaa lafdhabarta lafaha si loo saxo cilladaha jirka.

Shaqada xayndaabka

① Deji kala goysyada

Tusaale ahaan, jilibka jilicsan ee dabaysha ka dib, murqaha xakameynaya fidinta iyo qallafsanaanta wadajirka jilibka ayaa dhamaantood curyaan ah, jilibka jilibka waa mid jilicsan oo aan degganeyn, kordhinta xad-dhaafka ah ayaa ka hortagaysa istaagida. Qalabaynta waxaa loo isticmaali karaa in lagu xakameeyo wadajirka jilibka meel toosan oo caadi ah si loo fududeeyo culeyska. Bukaanka qaba curyaanka lugaha hoose, laf-dhabarta jilibka laguma dejin karo meel toosan marka la taagan yahay, wayna fududahay in hore loo foorarsado oo la jilbo. Isticmaalka xargaha ayaa ka ilaalin kara wadajirka jilibka inuu leexiyo. Tusaale kale waa marka muruqyada canqowga ay si buuxda u curyaanaan, anqawgu waa jilicsan yahay oo jilicsan yahay. Waxa kale oo aad xidhan kartaa kabo ku xidhan kabaha si aad u dejiso anqawga una fududayso istaagida iyo socodka.

② Ilaali lafaha lafaha ama jabka halkii aad miisaan qaadi lahayd

Tusaale ahaan, ka dib marka lafaha femoral ama shafka tibial uu leeyahay qayb weyn oo ah cillad lafta ah oo loogu talagalay tallaalka lafaha bilaashka ah, si loo hubiyo badbaadada buuxda ee lafaha lafaha iyo ka hortagga jabka lafaha lafaha ka hor inta aan culeyska la saarin, qaybta hoose. kabka ayaa loo isticmaali karaa si loo ilaaliyo. Qalabkani wuxuu qaadi karaa miisaanka dhulka. Cuf-jiidadka waxaa lagu kala qaadaa tuberosity-ka ischial iyadoo la sii marayo laabta, taasoo hoos u dhigaysa miisaanka femur ama tibia. Tusaale kale waa dhaawac canqowga ah. Ka hor inta aan jabku si buuxda u bogsan, waxaa lagu ilaalin karaa jilbis.

③Sax qalloocanka ama ka hortagga sii xumeyntiisa

Tusaale ahaan, bukaanada qaba qalfoofka khafiifka ah ee ka hooseeya 40 ° waxay xiran karaan jaakad dhejis ah si ay u saxaan scoliosis oo ay uga hortagaan inay sii xumeeyaan. Kala-baxa miskaha khafiifka ah ama subluxation, sinta afduubka ayaa loo isticmaali karaa si loo yareeyo kala-baxa. Dhibicda cagta, waxaad isticmaali kartaa gunta ku xiran kabaha si aad uga hortagto hoos u dhaca cagta iyo wixii la mid ah. Si loo nafiso madax-xanuun iyo cagaha fidsan, ku-darsiga maro-jileecu sidoo kale waa nooc ka mid ah laabatooyinka.

④ Shaqada beddelka
Tusaale ahaan, marka murqaha gacantu ay curyaanaan oo ay awoodi waayaan inay qabtaan walxaha, isticmaal kareemada si aad gacanta ugu qabato booska shaqada (booska dorsiflexion), oo ku dheji kicinta korantada ee cududda hore ee xadhigga si aad u kiciso foosha murqaha dabacsanaanta iyo soo celi qabsashada Features. Xirmooyinka qaarkood waa kuwo sahlan qaab dhismeedkooda. Tusaale ahaan, marka fartu maqan tahay, jillaab ama biibiile lagu dhejiyay xayndaabka hore ee cududda ayaa loo isticmaali karaa in lagu qabto qaaddo ama mindi.

⑤Kaalmee jimicsiga shaqada gacanta

Caadi ahaan waxa la isticmaalaa kabka noocaan ah. Tusaale ahaan, si aad u tababarto dabacsanaanta kala-goysyada metacarpophalangeal iyo kala-goysyada interphalangeal, dhejis ku haya laabatooyinka curcurka ee booska fidinta dhabarka, iyo dhejis laastikada ah oo ilaalinaysa dabacsanaanta faraha si loogu dhaqmo toosinta faraha.

⑥ Samee dhererka

Tusaale ahaan, marka bukaanka addimada hoose ee gaaban uu taagan yahay oo socdo, miskaha waa in la leexiyo, iyo leexinta miskaha waxay keeni doontaa qalloocin magdhow ah ee lafaha lumbar, taas oo keeni karta xanuunka dhabarka hooseeya muddo ka dib. Si loo sameeyo dhererka lugaha gaaban, cirifka ayaa la kordhin karaa. .

⑦ Dib-u-habaynta ku-meel-gaadhka ah ee dibadda

Tusaale ahaan, wareegga qoorta waa in la gashado qalliinka fiyuuska ilmo-galeenka ka dib, wareegga dhexda ama jaakadda waa in la gashado qalliinka fiyuuska lumbar ka dib.

Iyada oo ay caan ku tahay daawada dhaqancelinta iyo soo ifbaxa joogtada ah ee heerkul hoose iyo heerkul sare oo heerkulbeeg ah oo heerkulkiisu sarreeyo iyo agabka resin, dhejisyo kala duwan oo lagu dabaqayo fikradaha naqshadaynta biomechanical ayaa si joogto ah loo horumariyaa. Iyada oo faa'iidooyinkooda qalliin fudud iyo caag xoog leh, waxay bedeli karaan gypsum oo si ballaaran loogu isticmaalo waxqabadka kiliinikada. . Marka loo eego qaybaha kala duwan ee isticmaalka, xargaha waxaa loo qaybin karaa siddeed qaybood: lafdhabarta, garabka, xusulka, curcurka, sinta, jilibka, iyo anqawga. Waxaa ka mid ah, jilba, garabka, suxulka, iyo canqowga ayaa ah kuwa ugu isticmaalka badan. Dhaqancelinta casriga ah waxay si buuxda u buuxin kartaa shuruudaha kala duwan ee dhaqdhaqaaqa qalliinka ka dib, baxnaanin, soo kabashada shaqada, xakamaynta qulqulka wadajirka ah, iyo soo kabashada hanti-dhowrka. Garabka sida caadiga ah loo isticmaalo waxaa ka mid ah: garbaha garbaha ee wadajirka ah ee caalamiga ah iyo garabka; Xajmiga suxulka waxaa loo kala qaybiyaa xajinta suxulka firfircoon, xajinta suxulka oo taagan iyo xajinta suxulka. Xirmooyinka anqawgu waxay ku saleysan yihiin kooda Doorku wuxuu u qaybsan yahay mid go'an, booska socodka baxnaaninta iyo difaaca wadajirka canqowga. Laga soo bilaabo joojinta hore ee qalliinka ka dib, soo kabashada shaqada wadajirka ah, si loo xakameeyo leexashada canqowga iyo valgus inta lagu jiro jimicsiga, waxay door wanaagsan ka ciyaari kartaa daaweynta iyo baxnaanin.

Marka aan doorano xajinta wadajirka ah ee suxulka, waa inaan dooranaa sida ay xaaladeenu tahay. Isku day inaad doorato midka leh dherer la hagaajin karo iyo chuck, kaas oo aad waxtar u leh tababarkayaga dhaqancelinta.