Alaabta

Sharaxaad:

Sleeves Jilibka Ka samaysan oo tayo sare leh, kaas oo ammaan ah oo raaxo leh in la xidho

Qaadashada walxaha is-kuleelka kaas oo gacan ka geysan doona hagaajinta wareegga dhiigga, kor u qaadida dheef-shiid kiimikaadka, nadiifinta meridians, iyo kor u qaadida difaaca.

Sariirta jilicsan ee is-ku dhejinta leh oo leh dabacsanaan sare oo sahlan in la qaado oo la saaro.

Waxay si wax ku ool ah u caawin kartaa in ay yareyso daalka iyo xanuunka deegaanka jirka, ka hortagga bararka iyo xanuunka xanuunka, bararka.

Ku habboon dadka qaba arthralgia, arthritis-ka, hyperplasia lafaha iyo xanuunka muruqyada lugaha. Waxay kaloo kaa caawin kartaa inaad ilaaliso jilibkaaga markaad samaynayso hawl maalmeedka iyo daryeelka caafimaadka.

Isticmaalka:
1. Si toos ah uga codso jilibka.
2. 20 daqiiqo ka dib waxaad dareemi kartaa kulaylka
3. Laba jeer maalintii, qiyaastii 3 saacadood wakhti kasta (ha isticmaalin markaad huruddo)
4. Waa caadi in dadka qaar ee maqaarka xasaasiga ah ay dareemaan gubasho ama maqaarku casaan noqdo. Waxay dhaawici kartaa maqaarka, waxay soo gaabin kartaa wakhtiga isticmaalka iyadoo loo eegayo duruufaha shakhsi ahaaneed.
5. Waxa kale oo aad ku xidhi kartaa suunka dharka, laakiin saamaynta kuleylku way yaraan doontaa, saamaynta magnetic-ku waxay u shaqayn doontaa si caadi ah.

Shaqada:

1. daawaynta inta suurtogalka ah, deji jilibkaaga, si tartiib ah u kordhi cadaadiska
2. cusub oo tayo sare leh
3. suufka is-kuleylka ah ee loogu talagalay jilibka
4. Suunka laastikada sare, laastikada wanaagsan, xidho raaxo leh, dhejis iyo adag, qaab aan isbeddelin
5. Waxay si wax ku ool ah u wanaajin kartaa wareegga dhiigga, kor u qaadi kartaa dheef-shiid kiimikaad, oo nadiifin karta meerisyada, waxay kor u qaadi kartaa difaaca
6. Si loo horumariyo kuwa cusub ayaa ka sarreeya kuwii hore. Jidhka, nidaamiya habdhiska dareenka, endocrine
hawlgelin. Xannuunka Quhan, balaadhinta xididdada dhiigga. Iska yaree daalka iyo xanuunka deegaanka.
Gubashada dufanka jidhka ee xad-dhaafka ah si loo gaaro yoolka qaar ee miisaanka luminta. Caafimaadka maalinlaha ah ee qofka caafimaadka qaba
daryeel
7. Hayso anti-bararka iyo xanuunka, barar doorka
8. fududahay in la isticmaalo, asturan oo la isticmaali karo meel kasta wakhti kasta
9. Ammaan & raaxo in la xidho
10. Lakabka dibadda: Maro jilicsan oo iskeed isku dhejisa, fududahay in la qaato / la saaro (Waxay hagaajin kartaa cabbirka)
11. Marka loo eego qof kasta duruufaha jidheed, wuxuu go'aansaday in uu u dhigmo dhererka waqtiga
12. Dad yar oo maqaarka u nugul ayaa soo muuqda marka la isticmaalayo gubasho maqaarka, casaan, waa wax caadi ah
ifafaale, ma dhaawici doonto maqaarka, waa la gashan karaa waqti gaaban