Jilibka jilibku waa qaab dhismeed isku dhafan oo ku dhow qaabdhismeedka jirka bina-aadamka oo si dhow loogu xidhi karo unugyada isku-xidhka bini-aadamka si ay uga dhigto mid raaxo leh oo ku habboon.
Chuck oo leh xagal la hagaajin karo, ayaa lagu hagaajin karaa xaglo kala duwan iyadoo loo eegayo baahida bukaanka jillaab iyo cadaadiska wareegga oo leh naqshad ka hortag ah si looga hortago in bukaanleyda siibto ay xirtaan qalliinka ka dib, iyada oo loo marayo jimicsi, murqaha jilibka jilicsan iyo tababarka dhaqdhaqaaqa, dardar dhererka baxnaaninta sidoo kale lagu hagaajiyaa hadba bukaanka.
Jilibka jilicsan ee loo yaqaan 'Ortopedic jilbaha' ayaa runtii waxtar leh si loo caawiyo soo-celinta bukaanka
Baxnaaninta ka dib qalitaanka jilibka
Jeexitaanka iyo hagaajinta isugeynta iyo isugeynta isgoysyada
Dayactirka ama xaddidaadda dhaqdhaqaaqa qalliinka ragga ka dib
Jilibka oo jilciyo, arthritis ama qalliinka jabka
Daaweynta muxaafidka ah ee jilibka iyo dhaawaca unugyada jilicsan
Isticmaal ka dib qaadashada hore malaas
Nasasho xanuun daran ama murugsan
Waxaan nahay soo saaraha taageerada jilibka ee lugaha lugaha laalaada muddo ka badan 15 sano. Waxaan haynaa noocyo badan oo badeecadan ah, waxaan diirada saareynaa jawaab celinta macaamiisha. Marka waan dhageysaneynaa talooyinkooda, ka dib waan cusbooneysiineynaa oo waxaan sameyn doonnaa nooc cusub oo jilibka lagu taageerayo. Waxaan lashaqeynaa cosbitaalo badan waxanan u dhoofinay macaamiil aad u tiro badan aduunka oo dhan. Waxaan sugeynaa inaan kaa maqalno.
Waqtiga boostada: Abriil-21-2021